Und sonst so?!

Heute Mittag habe ich es tatsächlich geschafft mir etwas zu kochen, so dass ich nicht wieder heute abend ran muss!

Leckere Nudel-Gemüse Pfanne mit Ei!

Man beachte den Schatten meines kleinen Fingers....

Ansonsten hatte ich bisher heute zum Frühstück natürlich meine Cornflakes mit Milch, eine Maiswaffel und ein wenig Käse! Und natürlich Wasser, Wasser, Wasser und Tee.

Mein Krafttraining habe ich für heute auch hinter mich gebracht und bin eigentlich ganz guter Dinge.

Aber ich muss schon zugeben, dass mir meine Schoki gerade nach warmen Mahlzeiten fehlt!

Ich werd heute abend aber noch ein ganz abschliessendes Fazit posten!

Schüchen,

Die You

Wie sieht denn bloß mein Gesicht aus?!

Ob nun was dran ist, dass ne Ernhährungsumstellung entschlackt und Giftstoffe aus dem Körpertransportiert oder nicht. Ob es sofort los geht oder ein paar Tage braucht, und ob es über Haut oder Urin ausgeschieden wird....

Daran scheiden sich die Geister. Meine Gesichtshaut hat sich jedenfalls FÜR alle oben genannten Punkte entschieden und malt mir schöne rote Punkte in mein blasses Gesicht :-/

Der erste Tag ist um...

Am ersten Tag ist man ja eher noch der Euphorie verfallen und hochmotiviert alles durchzustehen. Genau so ist es bei mir auch. Trotzdem muss man einfach plötzlich aufpassen.

Mein Hals kratzte, aber Hustenbonbon geht ja nicht. Ich muss mir noch was zu essen für die Arbeit mitnehmen, aber habe gar kein Schwarzbrot und Gemüse da (will ja meinen Meerschweinchen nicht ihr Essen klauen). Also in der Mittagspause mal losgezogen zum einkaufen. Schwarzbrot, Möhren und Naturjoghurt. Mjam! Das reicht für die ersten Tage! Da dachte ich mir übrigens ich nehme auch ein paar Cornichons mit, aber nachdem ich auf dem Etikett nachgelesen hab, dass Zucker drin ist, fiel das auch flach.

Beim Sport habe ich sonst immer Lust auf einen Mineraldrink in Multi, aber da muss nun wie am Rest des Tages auch Wasser her...

Und was habe ich heute gegessen?

Frühstück: meine seit Jahren üblichen Cornflakes ohne Zucker mit Milch (bin ich froh, dass mir wenigstens die bleiben ;-) )

Mittag: 1 Scheibe Schwarzbrot mit Frischkäse ,1 Scheibe Schwarzbrot mit Putenbrust und als  Nachtisch ein Stückchen Käse

Zwischendurch: Möhrchen, Kirschtomaten und Reiswaffeln bzw Maiswaffeln

Abends: Mit Hackfleisch und ein wenig Feta gefüllte und gebackene Paprika

Und dazu natürlich jede Menge Wasser und den ein oder anderen Tee!

Gar nicht so schlecht eigentlich. Morgen mittag will ich mal sehen ob die Mittagspause es mir zeitlich erlaubt am Mittag etwas zu kochen.

Sport war auch dran heute. Ein bisschen Ausdauertraining im Fettverbrennungspuls (erstmal nur ne halbe Stunde, da ich wegen erkältung seit vor Karneval nichts gemacht habe), 1,5 Stunden Jazz sind ausgefallen weil fast alle meine Mädchen nach Karneval krank sind...

Für heute bin ich mit mir zufrieden und alles ist prima. Mal sehen wann ich anfange unausstehlich zu werden :-)  Wie ist es bei dir?

Läuft alles problemlos und wie geplant?

Schüchen,

Die You

Hier noch ein Bild meiner Mittagspauseneinkaufsausbeute. Sieht doch echt gesund aus! Das verrückte ist, es schmeckt auch noch :-)

Nur noch der Rest von heute...

Karneval ist vorbei. Zumindest für mich. Für mich endet Karneval immer am Abend des Rosenmontags nach einem fantastischen Umzug, an dem wir mit unserer jährlich größer werdenden Gruppe seit Jahren teilnehmen!

Als Sailor Moon, Geisha und Omi habe ich die Tage gut verbracht!

Heute habe ich mir nochmal Orangensaft und Schokolade gegönnt. Gleich wird der letzte Apfel aus dem Obstteller vertilgt.

Und ab morgen gehts dann richtig los. In den nächsten 3 Tagen werde ich sicher wieder unausstehlich sein, weil mir in erster Linie meine Schokolade fehlen wird. Mein Umfeld tut mir jetzt schon leid!!!

Ich hoffe ich halte durch und werde mich versuchsweise mit noch mehr Sport ablenken!

Ich werde ab morgen tatsächlich täglich einen kleinen Post schreiben und euch teilhaben lassen!

Karfreitag, ich komme!!!

Euch wünsche ich auch jede Menge Durchhaltevermögen, Konsequenz und Selbstdisziplin um das Vorhaben erfolgreich zu beenden!

Schüchen,

Die You

Noch 6 Tage und der Rest von heute

Tja, noch einmal schlafen und dann geht´s los mit Karneval. Morgen werde ich erstmal als Sailor Moon aufbrechen die Welt zu retten. Naja, oder zumindest Köln. Mein ertes Mal dort. Bin sehr gespannt, denn eigentlich mag ich es gar nicht, wenn so viele Menschen an einem Ort versammelt sind. Ich lasse mich überraschen!

Ich genieße nun eigentlich täglich lauter Dinge, die bald tabu sind. Schokolade, Obst, Apfelschorle.....

Bald sind meine genußvollen Tage gezählt ;-)

Wie geht es dir?!

Schüchen,

Die You

Kann man Schokolade auch voressen?! 

Man sagt ja so oft, dass man vorschlafen kann. Geht das auch mit Schokolade? Ich bin der Meinung, dass es geht. Irgendwie muss ich meinen derzeitigen Konsum ja rechtfertigen :-D 

Gar nicht mehr so lange und dann wirds ernst! 

Schüchen,
Die You

So langsam geht es auf den Countdown zu.....

Wie gesagt, zur Zeit genieße ich noch täglich meine Schokolade. Ich bin da ja bekennend süchtig... Aber genauso denke ich auch tatsächlich jetzt schon täglich an die Zeit wo ich nicht darf.

• Werde ich durchhalten?
• Wie schlimm werden die härtesten ersten 3 Tage?
• Wie anders muss ich meine Einkäufe planen?
• Wird es schwierig weil mein Partner nicht mit machen wird?

Und so weiter und so fort....

Ausserdem versuche ich zur Zeit einfach mal darauf zu achten, welche Lebensmittel sich zu welcher Uhrzeit wie auf mein Befinden auswirken. 

Bei Süssem zum Beispiel (wenn es nicht gerade nur ein Stückchen Schokolade ist) empfinde ich direkt nach Verzehr schon ein "Leistungshoch". Ich bin wach, auch vom Kopf her, und aktiv. Aber eine runde halbe Stunde später sackt diese Kurve auch ziemlich ab und ich werde müde und kann mich schwer konzentrieren. Das ausgeschüttete Insulin hat also seine Wirkung nicht verfehlt und den Blutzucker abgebaut. Aber bei dem einfachen Zucker in Süssigkeiten eben einfach ein bisschen zu schnell und zu stark.

Und genau das ist das Blöde. Süsskram ist so lecker einfach, und tut der Seele gut, man meint sich zu belohnen und es schmeckt, man fühlt sich gut. Später fühlt man sich müde, hat ein schlechtes Gewissen und weiss, dass neben der schlechten überflüssigen Kalorien die man sich "reingeschoben" hat, auch die Fettverbrennung negativ beeinflusst wird.

Wir Menschen werden wohl nicht schlau, bzw denken in dem Moment nur an die kurzfristige Befriedigung.

Verrückt finde ich ebenfalls, dass es bei mir oft so ist, dass es gar nichts bringt keine Schokolade einzukaufen, denn wenn ich welche will, setze ich mich auch ins Auto und fahre zur Tankstelle... (statt dann eben zu Fuß zu gehen... :-D )

Es ist halt viel Kopfsache. Ich muss mich bewusst zu etwas entscheiden und eben auch wollen, dass mein Verstand die "Ess-Entscheidungen" trifft und nicht mein Verlangen nach etwas, dem ich blind nachgebe!

Ich bin so gespannt wie ich mich in der Fastenzeit belohnen werde und ob ich auch daraus lerne und das so beibehalte!

Mal schauen wieviele mich begleiten oder gemeinsam mit mir durch die Zeit gehen!

Schüchen,
Die You