" Ich liiiebe deinen Körper! "

" Ich liiiebe deinen Körper! "

Wenn ich das man so als Zitat anbringen darf. Ich habe heute in der Sonne die neue Ausgabe (April 2012) der Maxi gelesen (http://maxi.wunderweib.de/). Und ein Artikel war eben so betitelt. Untertitel war:

 Was an uns ist schön in den Augen des Mannes, mit dem wir uns das Bett teilen? Vier Männer und ihre Liebeserklärung an die Figur ihrer Freundin

4 Männer, die jeweils unterschiedlich lange mit ihrer Partnerin zusammen sind, haben rührende Liebeserklärungen verfasst.

Ich muss schon sagen, dass es mich sehr "berührt" hat. Nicht in dem Sinne, dass ich weinen musste, aber ich habe mich schon darin wieder gefunden und meinen Mann ebenfalls. Er betrachtet die Dinge auch so anders als ich. Ich frage mich, warum wir Frauen uns immer so unter Druck setzen und kritisch betrachten, statt die Zeit in der Sonne zu nutzen!

Ich kann die Ausgabe nur empfehlen!

Ich muss ja sagen, dass der Frühling schlaftechnisch für mich nicht so der Hammer ist. Es wird imemr früher hell, und ich dementsprechend immer früher wach. Heute war es so früh, das s ich noch eben da Bad geputzt hab bevor ich einkaufen fahren konnte. Ich freue mich auf die Uhrumstellung, weils dann zumindest für kurze Zeit wieder etwas später hell wird!

Mein Cornflakes Frühstück ist mangels Milch leider ausgefallen und Brot hatte ich auch keins mehr. Also mussten 2 Scheiben Wurst auf die Hand reichen :-) Bin dann auch direkt einkaufen gefahren.

Ich habe mal wieder was neues entdeckt. Diesmal bei Aldi. Ich war es satt immer nur Knäcke oder Körner-Schwarzbrot zu essen. Ich habe ein Dinkelbrot entdeckt. Lecker lecker!

Mittags hab ich mir leckeres Putengeschnetzeltes mit frischen Champignons und Spätzle gekocht.

Zwischendurch gab es 2 Scheiben Wasa Crisp und eine Scheibe Dinkelbrot mit Frischkäse und eine mit Teewurst. ( Bei der Teewurst hab ich einfach zum testen die light Variante genommen, weil die mal nicht wie sonst gleich viel kostet bei geringerer Menge. Auch hier gilt wie beim Käse: light schmeckt nicht so gut, einfach ein wenig laff. Wer nicht hören will, ....., der testet immer wieder obwohl er schon weiss, dass das nix gibt :-) )

Nach Sport war mir heute nicht. Habe lieber ein wenig Energie in der Sonne getankt. Kein Weltuntergang und war einfach mal nötig für die Seele. Morgen ist geplant bein Sport in der Sonne Energie zu tanken :-) So kann ich Körper und Seele in einem pflegen!

Dabei sollte ich dran denken, mir zumindest Gesicht und Schultern einzucremen. Also mit Sonnencreme. Mein Mann arbeitet draussen und hat sich bereits gestern den ersten Sonnenbrand eingefangen. Man unterschätzt die Kraft der ersten Sonnenstrahlen!!!

Genug zu trinken ist ja bei warmem Wetter nicht gerade ein Problem würde ich sagen, oder?

Was mich noch so richtig gefreut hat heute, ist dass ich endlich ein paar Schuhe im Internet gefunden und bestellt habe, die ich auf einer Hochzeit im Mai tragen kann! Hab so lange gesucht und freu mich schon drauf, wenn sie ankommen. Ganz typisch Mädchen einfach :-D

In diesem Sinne wünsche ich dir einen mädchenhaft schönen Abend!

Schüchen,

Die You

Tag um, Kopf leer

So geht es mir gerade. Den ganzen Tag über war das ganz anders :-) Die Macht der Sonne!
 

Es war so schön warm, und es war sooo gemein. In der Pause bin ich noch schnell zur Bank geradelt. Dabei bin ich an nem Eiscafé vorbei gekommen. Nicht nett. Und später hab ich ein wenig in der Sonne gesessen und gelesen. Und ich wollte so gern ein Eis :-( Nicht nett!!!

PC-Virus-Problem beschäftigt mich weiterhin. Wie blöde überflüssig einfach. Naja.

Esstechnisch wars heute nicht gerade aussergewöhnlich. Mein Cornflakes-Frühstück, mittags Kartoffeln mit Pangasiusfilet und zwischendurch Maiswaffeln, 2 Möhren, etwas Käse und abends 4 Roggenknäcke mit Frischkäse. Ich weiss noch nicht ob ich gleich vorm TV noch was esse, aber wenn dann nur n paar Nüsschen!

Und dann sammle ich wieder schön Nussstückchen zwischen 2 Backenzähnen. Bin ech froh, wenn ich nächsten Dienstag beim Zahnarzt war, und die die Lücke wieder zu gebastelt haben. Seit ewig war die Zahnseide mein ständiger Begleiter!

Mann, bin ich froh, wenn Wochenende ist!!!

Schüchen,

Die You

Es geht mir gut !

Tja, was soll ich sagen, der Virus ist immer noch da, und ich werde ihn nicht quitt. Daher muss ich nun den PC komplett neu installieren. Das scheint zum Glück mit nicht allzuvielen Problemen zu machen zu sein. Überflüssig ist es trotzdem. Aber: ich kann es nicht ändern, also muss ich es hinnehmen!

Esstechnisch habe ich heute so überlegt, dass alles Routine ist. Das finde ich nur zum Teil positiv. Das Gute daran ist, dass ich also wohl problemlos ohne Zucker klar komme, aber auf der anderen Seite geht es jetzt wieder los mit dem unbewussten Essen. Zwar nur die richtigen Dinge, aber trotzdem hier mal was und da mal was. Das muss nicht sein. Mal sehen ob ich das wieder eindämmen kann! Ich glaube auch einfach dass ich mir selbst eine zu große Auswahl anbiete. Ich habe inzwischen immer so viele verschiedene Dinge da, die ich essen kann. ZUviele, nehme ich an!

Ein Traum war es heute meinen Sport draussen zu machen. Knappe 45 Minuten mit Inlines und Lieblingsmusik auf den Ohren. Immer wieder gerne!!! Dazu kommen nachher noch 1,5 Stunden Tanzen.

Gegessen habe ich heute meine Cornflakes zum Frühstück, mittags dann 4 Scheiben Knäcke mit Frischkäse und dazu ein paar Möhren mit dem Thunfisch-Kräuterquark-Dip. Zwischendurch gabs noch einen kleinen Kohlrabi, etwas Käse, eine Maiswaffel und einen Naturjoghurt mit 2 Reiswaffeln.

Heute abend werd ich den Thunfisch Dip mit Gemüsestiften aufschnasselln.

Und du? Wie geht es dir? Wie läuft es mit dem Zuckerfasten? Wie fühlst du dich? Hat sich dein Essverhalten geändert? Ist es bei dir auch Routine?!

Bis morgen!

Schüchen,
Die You

Frühlingsanfang

Heute nur in aller Kürze, für mich wars nur bedingt ein schöner Tag. Mit dem Rad zur Arbeit: super, Sonne scheint: ein Traum, Kohlrabi geschenkt bekommen: perfekt!

Aber: MP3 Player hat sich aufgehangen, Handy spinnt und auf dem PC auf der Arbeit ein Virus, der mich heute und noch länger beschäftigt...

Morgens:

Cornflakes

Mittags: ein Rest Tortellini Suppe (ja, schmeckt noch und man kann also vorkochen)

Zwischendurch: Wasa Crisp, Tomätchen, Käse, Kürbiskerne

Abends: mehrere Scheiben Roggenknäcke mit diversem Belag

Wasser, Wasser, Wasser

Und richtig warm ist mir heute auch noch nicht. Aber ich will auch nicht meckern, denn die Sonne ist da und tut einfach gut von vorne bis hinten!!!

War heute diverse Male kurz davor schwach zu werden, aber bin standhaft geblieben. Da sieht man wieder meine Essmentalität. Bei Stress oder Frust fang ich an zu futtern ;-)

Wieso müssen wir uns bloß mit soviel anfälliger Technik umgeben?!

Gute Nacht!

Schüchen,

Die You

Sonne, Sonne, Sonne :-)

Ach, was tut das gut, wenn die Sonne scheint. Ich bin ja so froh, dass für die kommende Woche nur Sonne und jeden Tag ein Grad mehr angesagt ist!

Aber heute hat es noch ein wenig getäuscht, wie ich finde. Man war verwöhnt von den Temperaturen am Freitag und dachte, dass es warm ist weil die Sonne scheint. Aber mir war es noch ein wenig zu frisch um heute Mittag meinen Sport  draussen zu machen! Hoffentlich hat sich da nicht der ein oder andere nen Pips geholt heute!

Nach meinem normalen Cornflakes Frühstück habe ich es doch heute morgen noch vor der Arbeit geschafft zu bügeln, so muss ich heute abend nicht nochmal ran :-D

In der Mittagspause gabs dann wie gesagt Sport. Aber heute war mir nur nach ner halben Stunde Ergometer. Das finde ich auch ganz faszinierend. Während man ein Programm auf dem Rad fährt, ist man immer wieder ziemlich angestrengt, aber insgesamt bleibt der Puls ja wesentlich niedriger. Und wenn man dann fertig ist, hat man auch geschwitzt, aber fühlt sich nicht annähernd wie nach 30 Minuten laufen, Crosstrainer oder Stepper. Aber wenn ich versuchen würde die 30 Minuten auf dem Rad den Puls vergleichbar zum Crosstrainer zu halten, würden mir a) die Beine abfallen oder b) ich selbst komplett vom Rad falllen :-)

Ein bisschen Sonne hab ich mir auch gegönnt, zum warm bleiben. Denn heute war mir immer noch ein wenig kalt. Zwar nicht so sehr wie gestern, aber trotzdem!

Zu essen gab es mittags einen kleinen Rest (ca. ne halbe Portion) von den Spätzle mit Gulasch (schmeckt auch kalt super), 2 Roggenknäcke mit Leberwurst und etwas Käse. Bergkäse vom Aldi. Schmeckt wenn er etwas länger offen ist sogar noch besser, weil der ganz intensive Geschmack sich ein wenig verflüchtigt.

Zwischendurch noch ne Reiswaffel, 2 Wasa Crisp und 5 Kirschtomätchen :-)

Nachher gehts zu Opas Namenstag. Mal sehen, was es dort dann noch zum Essen gibt!

Ansonsten verfolge ich, wie sicher viele andere auch, ganz gespannt wie es mit den Mitarbeitern der insolventen Drogeriekette weiterlaufen wird!

Ausserdem bin ich echt froh, dass am Sonntag die Uhr umgestellt wird, denn dann ist es abends noch länger hell und ich kann komplett mit dem Rad zur Arbeit fahren. Das ist mit diesen Spritpreisen derzeit nicht mehr feierlich! Aber was will man machen. Man ist drauf angewiesen und kann schwerlich drauf verzichten, wenn man nicht  gerade in einer Stadt mit gutem ÖPNV wohnt....

Naja, ich wünsche dir trotzdem einen stressfreien Abend!

Schüchen,

Die You

 

Rezept Tortellini - Suppe

Hier ist wie versprochen das Rezept. Ich habe gestern halbe Menge genommen und das waren dann mal locker mindestens 5 Portionen, wenn nicht, sogar etwas mehr. Es ist natürlich etwas übrig geblieben, so dass wir sie heute aufwärmen. Dann wissen wir auch ob man die Suppe bereits am Vortag vorkochen kann für eine Feier!

Tortellini-Suppe

Zutaten (für 10 Portionen):

• 500g Hackfleisch (für Veggies ohne)
• 2 ½ Liter Brühe (Gemüse- oder Fleischbrühe)
• 750 g Suppengrün (TK), bzw Suppengemüse
• 450 g Tortellini
• 400 g Schmand
• 2 Päckchen Schmelzkäse
• 2 Dosen Tomaten
• 6 Tomaten (klein geschnitten)
• 2 Dosen Tomatenmark
• 3 Knoblauchzehen
• Salz, Cayennepfeffer, Oregano, Basilikum

Zubereitung:

Das Hackfleisch in einem Topf krümelig anbraten und mit der Fleischbrühe auffüllen. Das Suppengemüse und Tortellini zugeben und alles ca. 20 Minuten kochen lassen.

Schmand, Tomaten und Schmelzkäse in einem kleinen Topf aufkochen, so dass sich der Käse auflöst. Das Tomatenmark unterrühren und die Tomatensauce zu den Tortellini in den größeren Topf geben. Den Knoblauch abziehen, fein hacken und hinzufügen. Alles mit den Gewürzen abschmecken.

Evtl. Reste können gut eingefroren werden.

It`s me again

Es sind nur noch 2 Wochen und 4 Tage, dann haben wir unser Ziel erreicht. Und es sieht jawohl ganz so aus, als würden wir erfolgreich sein!

Heute war es wieder nicht ganz so einfach. Auf 2 Trödelmärkten hat es soooo gut geduftet. Hier Waffeln, da Berliner, Eis, Küchen, türkische Sesamringe, und so weiter. Und dann habe ich auch noch Schokolade gekauft und durfte sie nicht probieren. Ich habe dann eine Krakauer ohne Brötchen gegessen :-) Und heute nachmittag beim Spazieren mit den Patenkindern (knapp 1,5 Jahre), haben die beiden Äpfelchen gegessen und wollten mir was abgeben und ich durfte nicht :-(

Esstechnisch grundsätzlich ist der Tag entspannt gewesen. Ich habe meine Cornflakes gefrühstückt und eben Mittags die Krakauer. Zwischendurch habe ich ein paar Tomaten und Maiswaffeln und ein bisschen Käse gegessen.
Zum Abendbrot gab es dann eine leckere Tortellini-Suppe. Wir haben ein Testkochen für diese geplante Geburtstagssuppe gemacht. War einfach, schnell und deliziös ;-)

Das Rezept poste ich morgen!

Meinen Sport habe ich heute ürbigens in Form von Kräftigungsübungen zuhause gemacht.

Jetzt gleich ist nur noch ein wenig Couch mit meinem Herzallerliebsten angesagt! Dazu dann bestimmt ein paar Cashews und Wasa Crisp!

Ich wünsche dir auch einen kuscheligen Abend!

Schüchen,

Die You