Zuckerfasten 2017, Nur noch der Rest von heute

Guten Morgen meine Lieben,

WOW! Nur noch heute und dann ist Urlaub und die Fastenzeit vorbei...

 

Wie gedenkt ihr es zu halten nach der Fastenzeit? Was wollt ihr versuchen beizubehalten? Ich will es dieses Jahr wirklich schaffen etwas beizubehalten. Denn wenn man mal ehrlich ist, dann geht es einem ohne Zucker viel besser. Und man kann es auch mit Familie eigentlich relativ einfach schaffen. Wenn man sich einmal drauf eingestellt hat und wenn man weiss wie man einkaufen muss und auch Kochideen hat. Und die habt ihr zu Hauf, wie sich zeigte!

Einen tollen letzten Tag!

Schüchen,

Die You 

Zuckerfasten 2017, Nur noch 1 Tag und der Rest von heute

Guten Morgen meine Lieben,

gestern morgen online gestellt, das Video, und dann einfach den Post dazu auf dem Blog vergessen :-)

Sorry! So gibt es nun das Video von gestern und gleich dann das von heute noch dazu!

 

Habt einen schönen Tag!

Schüchen,

Die You 

Zuckerfasten 2017, noch 2 Tage und der Rest von heute

Hallo meine Lieben,

dem gibt´s nix hinzuzufügen. Es sind nur noch 2 Tage und der Rest von heute!

Wie wollt ihr es halten nach dem Fasten, wie ist euer Plan euch weiter zu ernähren?

Durchhalten, bald ist es geschafft!

Schüchen,

Die You

Zuckerfasten 2017, Letztes Wochenende geschafft !

Hallo meine Lieben,

das letztw Wochenende ist geschafft!

 

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Tja, und so ist das, wenn man einen Plan hat. Der Mobilfunkmast hat ne Störung und Video war dann zwar heute morgen iwann hochgeladen, aber ich konnte es nicht via Handy freischalten...

Naja...

Wie war euer letztes Wochenende?

Schüchen,

Die You

PS Hier dann auch nochmal der Link zur Torte:

Mega Schokotorte :-) 

Zuckerfasten 2017, Infovideo "Körperfett" & "Lipödem"

Hallo meine Lieben,

ihr hattet euch noch ein Info Video gewünscht.

Ich habe mir das Thema Körperfett ausgesucht. Es ist natürlich nicht so schön wie es im Studio mit der Flipchart war, aber ich hoffe es gefällt euch trotzdem!

 

Hier sind schonmal die Schaubilder, die ich auch im Video eingeblendet habe:

Wenn ihr weitere Fragen dazu habt, stellt sie gerne!

Schüchen,

Die You

Zuckerfasten 2017, Beauty Düsseldorf, Frühling und Handlettering

Hallo meine Lieben,

das vorletzte Wochenende ist geschafft!

Wie läuft es denn bei euch zur Zeit eigentlich?

 

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Hier haben Ruth und ich den Handlettering Workshop gemacht:

Made in Bonn 

Im Mai gibts noch einen Kurs! Ich kanns nur empfehlen!

Habt einen zauberhaften Abend!

Schüchen,

Die You 

Zuckerfasten 2017, 12 Minuten Workout BOP

Guten Morgen meine Lieben,

schon wieder ne Woche um, schon wieder ein neues Wochenende, schon wieder ein neues Workout!

BOP soll heute unser Thema sein. Bauch-Oberschenkel-Po! In gewohnter Manier: 6 Übungen in Taktung 40 Sekunden Übung, 20 Sekunden Pause, 2 Runden....

Ich bin gespannt wie es euch gefällt!

Gerade bin ich ja übrigens in NRW. Wahnsinn wie anders hier die Pollen-Situation ist. Meine Augen jucken wie verrückt! In BW war das noch gar nicht so dieses Jahr!

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Und? Was meint ihr?

Ich denke das kann man schonmal machen oder? :-)

So, für mich geht's auf zur Beauty nach Düsseldorf und für euch geht's ab auf die Matte!

Habt ein zauberhaftes Wochenende!

Allerlliebste Grüße,

Schüchen,

Die You