It saved my day!

Es hat mir den Tag gerettet, denn heute nach dem Aufstehen dachte ich noch: " Das ist nicht mein Tag!". Hab alles fallen lassen usw.

Aber: dann war ich in der Mittagspause zum vermessen für ne neue Kompressionsstrumpfhose. Beim messen meines Oberschenkel und Po Umfangs habe ich noch gescherzt: "Ja, so ca. 3,50m..". Die Dame sagte dann nur, dass wir Frauen ja nie zufrieden sind und dass man ja aber sehen würde, dass ich sportlich bin. Da stieg meine Laune schon. Aber bestens gelaunt war ich nach dem Messen des Taillenumfangs. :-) 67cm. Das nehm ich ohne mich zu beschweren! :-))))

Bergfest für diese Arbeitswoche!

Naja, zumindest für die Meisten. Ich muss ja Samstag auch noch ran...

Wie läuft es bei dir? Bei mir soweit gut. Dass man zwischendurch mal Tage hat, an denen es nicht so gut läuft, oder wo es einem schwer fällt ist ganz normal, denke ich. Aber alles in allem fühlt es sich immer noch richtig an!

Ich habe heute als Zwischenmahlzeit eine Hand voll Kirschtomaten (halbiert) mit 6 Mini Mozarella aus der Tasse gegessen. Essig, Öl, Salz, Pfeffer drüber, fertig. Aber man kann es so toll ziehen lassen und immer wieder während des essens umrühren. Denn schließlich soll doch jedes Stück schön voll sein mit Marinade. Wenn die Tasse oder eben sonst die Schale o.Ä. leer ist, denke ich immer, dass es doch schade ist, den Rest der Marinade weg zu schütten. Normalerweise würde man dann ein Stück Baguette nehmen und es aufsaugen. Hmmmm! Aber: Baguette ist tabu, also musste ne Ersatzlösung her! Also hab ich Reiswaffel klein zerbrochen und rein gegeben. Die Stücke saugen sich super schnell voll und lecker ist es obendrein. Aber an meine Reiswaffel-Balsamico-Frischkäse Kombi kommt es nicht ran :-)

Frühstück war wie üblich, und mittags konnte ich nochmal vom Putencurry schlemmen. Da habe ich gestern gut vor gekocht. 2 Tage Mittag für mich und Menne! Sauber!

Ansonsten hab ich noch ne Scheibe Schwarzbrot mit Frischkäse und paar Radieschen gegessen!

Was ich mir heute abend gönne weiss ich noch nicht. Aber ich habs geschafft einzukaufen, daher werde ich wohl was finden!

Zusätzlich zum Tanztraining Ausdauer machen hat heute nicht geklappt. Meine Mittagspause war voll von Dingen die ich für die Arbeit erledigen musste. Schade, aber nicht zu ändern. Tanzen sind ja auch 1,5 Stunden!

Schüchen,
Die You

Noch 4 Wochen und 3 Tage :-)

( incl. Karfreitag)

Yiiiiiihaaaaa! 2te Woche geschafft! Wir Helden!

Tja, nu ist schon die 2te Woche geschafft. Wow!

Eine Freundin hat mir übrigens eben gesagt, dass morgen Tag der gesunden Ernährung ist. Ich würde sagen, das feiern wir bis der Arzt kommt noch ein paar Wochen X-)

Ich schwebe ja zur Zeit durch die rote Woche und muss sagen, dass ich heute echt wahnsinnig werden könnte vor Apetit. Auf alles eigentlich! Bisher bin ich standhaft und möchte es bleiben!

Mein Krafttraining habe ich heute morgen auch fein durchgezogen. Und an meiner Taille, also an der Form, lassen sich langsam Ergebnisse sehen. Ich war doch Anfang des Jahres so NICHT sportlich aktiv :-)

Frühstück war mein übliches, Cornflakes mit Milch. Heute Mittag habe ich es wieder geschafft zu kochen. Ratz fatz fertig und schmackofatz lecker! Mir fällt grad auf, dass ich es fotografieren wollte. Hab ich aber vergessen, und nu ist zu spät. Naja. Koch es nach und mach ein Foto, dann gibt es doch eins!

Rezept Puten-Curry

Zutaten: 

• 2 Paprika
• 1 Zwiebel
• Champignons
• 1 EL Masala (Gewürzpaste)
• 0,5 l Brühe
• 1 Dose Kokosmilch
• Putenfleisch
• Reis
• Salz, Pfeffer, Knoblauch

Zubereitung:

Fleisch und Paprika klein schneiden und Zwiebel würfeln. Den Reis aufsetzen. Das Fleisch in einem großen Topf anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen, Paprika und Champignons (ich hatte keine frischen da :-/  und habe 1 Dose genommen) dazu geben und ein wenig mit anbraten. Mit Brühe aufgießen. Kurz köcheln lassen. Kokosmilch, Masala, Zwiebeln und Knoblauch (frisch oder das Gewürz) hinzufügen und gut verrühren.

Den fertig gekochten Reis abtropfen lassen und unter das Curry geben. So noch ein wenig im offenen Topf einkochen lassen. Fertig und sehr lecker!

Allerlei Variationen sind möglich. Ananas wäre meiner Meinung nach zum Abrunden perfekt, aber darf ich ja grad nicht. Auch Kaiserschoten schmecken sehr gut darin!

Ich habe im Übrigen die milde Masala gewählt weil ich absolut kein "scharf-Esser" bin! Es gibt die Paste eigentlich in den meisten gut ausgestatteten Supermärkten in verschiedenen Schärfegraden.

Ansonsten gab es für mich zwischendurch noch  Käse, ein hartgekochtes Ei, Maiswaffeln und Roggenknäcke mit Frischkäse! Und auch nochmal ne Ladung Reiswaffel mit Balsamic und Frischkäse. Ja, ich weiss. Kaum Gemüse. Aber: habs nicht geschafft heute einzukaufen und habe doch gestern alles aufgefuttert!

Und natürlich Wasser, Wasser, Wasser und meinen neu entdeckten Tee!

Fazit: ich denke diese Woche bleibt schwer für mich! 

Schüchen,
Die You

Rechtschreibung und so...

Wer hier Rechtschreib- und Zeichensetzungsfehler findet darf sie gerne behalten! Sie besitzen weder materiellen,  noch ideellen Wert für mich!!!

Und was ist mit Tee?

Heute mittag habe ich mich übrigens mit jemandem über Haribo Colorado unterhalten. Und darüber, was man davon mag und was nicht. War keine gute Idee :-) Ich hatte schon ziemlich Lust darauf danach. Also: Gesprächen über Leckereien lieber aus dem Weg gehen in nächster Zeit! Oder nur über erlaubte Leckereien sprechen. Zum Beispiel die leckeren Muffins von gestern!

Eben habe ich gesehen dass ich heute mittag geschrieben habe, dass schon wieder ein Tag um ist. Da war ich wohl etwas optimistisch :-D Ich meinte HALB um!

Heute habe ich dann auch endlich mal n Tee gefunden der ungesüsst nach was schmeckt. Granatapfeltee. Von irgendeinem türkischen Lädchen. Lecker!

Tja, ansonsten hab ich heute noch weitere Reiswaffeln mit Naturjoghurt zum Dippen gegessen (finde ich sehr empfehlenswert!), und ne Möhre, 2 Tomätchen und ein paar Maiswaffeln. Morgen geh ich mal wieder leckeren Nachschub einkaufen!

Ich bin ganz froh, dass ich heute was früher Feierabend machen kann, weil ich doch soooo müde bin (oooooo, armes Menschenkind! Ja, ich möchte echtes Mitleid! ;-) )

Machs gut und schlaf schön!

Schüchen

Die You

Oh, what a night...

Das denke ich mir heute. Aber nicht im positiven Sinne! Ich habe sooo schlecht geschlafen und mich kaputt geschwitzt diese Nacht! Macht kein Spaß! Dabei ist doch erst am Donnerstag Vollmond. Ich meine immer dass das zumindest meinen Schlaf doch irgendwie beeinflusst. Bei anderen Dingen bin ich eher nicht der Meinung. Wie ist das bei dir? Beeinflusst es dich in Laune oder Essverhalten?

Naja, ansonsten ist ja bereits schon wieder ein Tag um. Ich habe mein übliches Frühstück gegessen und in meiner Mittagspause ne halbe Stunde Ausdauer, nein genau 25 Minuten (mehr Zeit war nicht), gemacht. Danach gab s n lecker Salat aus Eisbergsalat, Mais, Möhren und Tomate mit Vinaigrette (bei mir aus Essig, Öl, Wasser, Senf,  Salz und Pfeffer). Zwischendurch 2 Maiswaffeln und jetzt grade 2 Reiswaffeln mit Frischkäse, weil ich gerade festgestellt habe, dass mein Schwarzbrot um ist :-) Und ein wenig Käse. Mein Käsekonsumist in letzter Zeit ja explodiert und ich dachte (mal wieder): " Du isst davon so viel, nimm mal lieber den mit Joghurt, der hat weniger Fett!". Wie oft macht man das, um dann doch wieder fest zu stellen, dass es NICHT schmeckt! Ich kann es nicht zählen. Käse muss Fett haben um zu schmecken, man darf dann halt nur nicht so viel davon essen. Lieber Qualität, statt Quantität ;-) Aber es ist ja nun auch nicht so, dass ich mir einen ganzen  Camembert Käse pro Tag hinter die Kiemen schiebe! Daher ist auch ein schlechtes Gewissen einfach unangebracht. Basta ;-)

So, später mehr vom Rest des Tages!

Schüchen,

Die You