Zuckerfasten 2015, 18.02.2015, Erster Jeep und so...noch 43 Tage und der Rest von heute

Guten Morgen,

da ist er nun, der Post zum ersten geschafften Zuckerfasten-Tag!

Tja, hat leider nicht geklappt mit einem schnelleren Upload. Einen Versuch war es wert...

Broccoli-Pfanne

Zutaten:

• 1 kleiner Broccoli
• 1 EL körniger Frischkäse
• ca 1/3 Feta 
• etwas Wasser
• Salz, Pfeffer, Muskat
• ein paar gemischte Körner

Zubereitung:

Broccoli in Röschen schneiden und in Salzwasser bissfest garen.
In einer Pfanne den körnigen Frischkäse mit etwas Wasser erhitzen und zu einer Soße vermengen. Feta gewürfelt dazu geben und würzen.
Broccoli dazu geben. Auf einem Teller anrichten und ein paar gemischte Körner dazu geben.

Super schnell, einfach und lecker!

Dieses Proteinpulver ohne Zucker und Zuckerersatzstoffe hat Julia gefunden. Erhältlich bei amazon:

Probiert ist es noch nicht, allerdings finde ich es auf jeden Fall interessant, um unsere Körper mit Protein versorgen zu können an den Trainingstagen. Damit auch Baustoff da ist für Muskeln. Denn wir möchten ja gern viele Muskeln für einen höheren Grundumsatz!

So, dann wünsche ich einen schönen Abend und einen schon fast fertigen 2ten Fastentag, da ja schon 17 Uhr ist ;-)

Schüchen,
Die You