Kuchen Kuchen Kuchen

Gestern gab es endlich Kuchen. Der war echt lecker. Zwar tendentiell eher Pudding, weil ich das Obst nicht genug abgetropft hab und weil ich aus versehen Vanillesoße zum kochen benutzt habe, aber lecker war es einfach!

Gestern musste  ich noch das kopfschüttelnde Gesicht meiner Schwester ansehen, weil sie nicht versteht dass ich nach der Fastenzeit jetzt auch noch täglich nur eine Süßigkeit pro Tag essen möchte :-)

Heute freue ich mich auf Luftschokolade und auf Hamburg. Es hat uns mit Regenwetter empfangen, aber das tut unserer Laune keinen Abbruch!

Wir sind Helden!

Geschafft!

Wir sind Helden, und zwar jeder auf seine eigene Weise! Sei stolz auf dich!

Heute wollte ich ja noch mein Fazit abgeben. Wie das aussieht? Positiv, eigentlich. Zuerst einmal bin ich stolz auf mich, dass ich durchgehalten habe dieses Jahr! Die Zeit ging rückblickend auch recht schnell um finde ich. Natürlich schienen die ersten Tage kein Ende zu nehmen, aber im Nachhinein? Was sind schon 6 Wochen?

Es geht mir echt gut, ich fühle mich gut und bin der Meinung mir etwas Gutes getan zu haben! Meine Körperdaten sprechen auch positiv aber dazu gleich mehr!

Mein Fazit lautet also: im nächsten Jahr wieder!!!

Alle  Fragen mich, was ich denn heute schon Süßes gegessen habe. Meine Antwort: "Ich werde nachher Kuchen essen, drum jetzt noch nichts!". Wäre ja blöd wenn ich direkt am ersten Tag mit dem Vorsatz breche, mir jeden Tag bewusst eine Sache zu gönnen! Nun ja, hier nun die Körperdaten:

Ja, was fällt auf? Das Gewicht ist schön runter gegangen. Aber leider in der Zusammensetzung nicht wirklich gut. Hätte lieber mehr Fett abgebaut. Aber 1kg Körperfett abgebaut zu haben ist auf jeden Fall ein schönes Ergebnis, auch wenn es prozentual gesehen erstmal gar nicht soo viel ist. 

Bei der Muskelmasse ist es anders herum. Prozentual sieht es nach mehr aus, in kg aber leider nicht. Das bedeutet für mich: trotz Krafttraining hab ich Muskulatur abgebaut. Warum? Weil ich mich zu proteinarm ernährt habe und beim Ausdauertraining nicht auf den Puls geachtet. Hätte ich im Fettverbrennungspuls trainiert, wäre das sicher ein besseres Ergebnis!

Wasser und Eingeweidefett sind erfreulicherweise gleich gut geblieben! Der Grundumsatz ist durch weniger Körpergewicht und Muskulatur natürlich kleiner geworden. Aber ich bin jetzt stoffwechseltechnisch 6 Jahre jünger als mein tatsächliches Alter. Das freut mich, dass mein Stoffwechsel rund läuft!!!

6,5 cm weniger Taille freuen mich ganz enorm. Aber vor dem Fasten hab ich mich meinem Kraftraining geschludert, und da war es abzusehen, dass mit dem Bauchtraining meine geliebte Taille zurückkommt. Dazu freue ich mich diebisch, da der Taillenumfang für den Taillen-Hüft-Quotient auf Höhe des Bauchnabels gemessen wird, das heisst meine Taille ist an der schmalsten Stelle (kurz über dem Bauchnabel) noch schmaler :-D Wenigstens etwas mit dem ich an mir zufrieden bin!!!

Mein Hüftumfang ist immer noch zu viel, aber mit nem Lipödem lässt sich das nun mal nicht ändern.

Mein Quotient ist nach wie vor gut, und aus dieser Sicht besteht also kein Herzinfarktrisiko. Ich war ne Birne und bleibe ne Birne ;-)

Mein Blutdruck ist wie gehabt zu niedrig. Ist einfach so, drum ist mir auch oft kalt und nach dem Essen schwindelig. Mein Arzt sagt es ist aber nicht gefährlich niedrig.

Mit meinem Ruhepuls bin ich persönlich ganz zufrieden, da ich trotz niedrigem Blutdruck recht hochpulsig bin. Dafür hab ich ihn schon durchs Training ganz gut im Griff!

Die Körperdaten sagen also auch: Nächstes Jahr wieder! Ich hoffe du siehst das auch so?

Schüchen,

Die You

P.S. Ich denke die ersten Tage wird mir dir Bloggerei doch fehlen!

Fast fertig!

Nur noch der Rest von heute :-D

Genau, noch eine Stunde und 19 Minuten gerade jetzt im Moment!

Ich habe eben den Kuchen fertig gemacht. Und wie befürchtet, war es nicht einfach. Also es war jetzt zwar nicht sooo schlimm, dass ich die Teigschüssel nicht auslecken durfte (auch wenn ich genau das am liebsten gemacht hätte), aber es war einfach schwer sich die Finger nicht in den Mund zu stecken. Immer wenn man backt wird alles gekleckerte doch einfach vom Finger geschleckt oder? Immer wieder musste ich mir sagen: "Ach nee, das darfste jetzt ja nicht!". Mehrfach hab ich s tatsächlich laut zu mir gesagt und ich will nicht wissen, was mein Mann gedacht hat :-) Aber dass er denkt, ich wäre normal, der Zug ist eh abgefahren...

Übrigens hab ich den Pfirsich-Mandarinen-Maracuja Kuchen gemacht. Bin gespannt wie er morgen nach der Arbeit schmeckt. Es wird ein Fest!!!

Ansonsten war mein Tag heute ganz normal. Mir fehlt nur wieder die Sonne. Dass es kalt ist ist zwar nicht so toll, aber fehlende Sonne kann man nicht mit entsprechender Kleidung ersetzen. Mal sehen ob wir am Wochenende in Hamburg festfrieren ;-)

Gefrühstückt hab ich wieder Haferflocken mit Leinsamen und Milch, und mittags gab es Salat und 2 Wasa Crisp mit Frischkäse. Zwischendurch dann noch 2 Roggenknäcke mit Joghurt Brunch und etwas Käse.

Jetzt gleich will ich mal schauen was ich noch essen kann, denn mein Brot hab ich leider eben verschimmelt vorgefunden.

Morgen gibt es von mir ein komplettes Fazit der Fastenzeit und auch die vorher nachher Ergebnisse meiner Körperdaten, da schon so viele nachgefragt haben, was sich so getan hat. Auch wenn das ja für mich nebensächlich ist bei der ganzen Sache!

Ich wünsche dir eine gute Nacht!

Schüchen,

Die You

Noch 1 Tag und der Rest von heute

Noch 1 Tag und der Rest von heute

Ja, morgen abend ist es geschafft! Bin stolz auf uns!

Heute gehts mir zum Glück wieder gut. Alle Schmerzen sind wieder weg! Zum Frühstück hab ich heute dennoch nicht meine geliebten Cornflakes gegessen. Aber einfach weil keine mehr da waren :-) Also gabs Haferflocken mit Leinsamen und Milch, auch lecker!

Mittags hab ich mir was feines gekocht! Eine Hähnchen Cous Cous Pfanne. Ganz schnell, ganz einfach und ganz lecker! 

Hähnchenbrust in Stücke schneiden, anbraten und mit Hähnchengewürz würzen. Dann 2 Tomaten und 2 Paprika in kleine Stücke schneiden und dazu geben. Etwas mitbraten. Dann einen Becher Sauerrahm dazu. Eine Portion Cous Cous mit Hühnerbrühe zubereiten und dann  mit in die Pfanne geben. Fertig. Mjam. Lässt sich auch wunderbar nochmal aufwärmen, indem man eine Tasse Brühe dazu gibt und das ganze nochmal erhitzt!

Zwischendurch gab es ein paar Salami-Zwerge, und 2 Scheiben Roggenknäcke mit Joghurt-Brunch und etwas Käse. 

Nach dem Tanztraining gibts dann denke ich ein paar Cashews, Pistazien und vielleicht ein Naturjoghurt!

Ach, was freue ich mich auf den Kuchen am Freitag! Wird sicher nochmal eine Bewährungsprobe am letzten Abend, denn ich will den Kuchen morgen abend machen, damit er schön im Kühlschrank durchzieht, und ich darf nicht die Schüssel ausschlecken! Ich habe noch keines der beiden geposteten Tortenrezepte ausprobiert. Weiss noch nicht für welches ich mich entscheide, aber ich freu mich drauf!

So, nun wünsche ich dir einen schönen Abend voller Vorfreude auf Freitag!

Schüchen,

Die You

Rezept Pfirsich-Maracuja-Mandarinen Torte

Pfirsich-Maracuja-Mandarinen Torte

Zutaten:

• 2 Eier
• 75 g Zucker
• 100 ml Öl
• 1 Päckchen Vanillepuddingpulver (zum Kochen)
• 1 TL Backpulver
• 3 Dosen Mandarin-Orangen (3 Dosen à 314ml) bzw 1 Dose Mandarinen und den Rest Pfirsiche
• 2 EL Zucker
• 1 Päckchen klarer Tortenguss
•  2 Sahnesteif
• 2 Vanillezucker
• 400 g Schlagsahne
• 400 ml Maracujanektar
• 3 Päckchen Vanillesoßepulver (ohne Kochen)

Zubereitung:

Die 2 Eier und  75 g Zucker schaumig rühren und das Öl unterrühren. Das Puddingpulver mit dem Backpulver mischen und unterheben. Den Teig in eine Springform geben und im vorgeheizten Backofen bei 175° Grad ca 15 Minuten backen. Danach aus der Form lösen und auf einem Gitter abkühlen lassen.

Die Mandarinen/ Pfirsiche gut abtropfen lassen, dabei den Saft auffangen. Den  Boden mit einem Tortenring umgeben und das Obst darauf verteilen. 250ml Mandarinen-/ Pfirsichsaft mit Gusspulver und 2 EL Zucker verrühren. Unter Rühren aufkochen und dann gleichmäßig über die Früchte geben. Auskühlen lassen.

Die Sahne mit Sahnesteif und Vanillezucker steif schlagen und auf die Früchte geben. Den Maracujanektar mit dem Vanillesoßepulver ca 2 Minuten aufschlagen und über die Sahne geben. Ca. 3 Stunden kühlen.

Rezept Pfirsich-Maracuja-Torte à la Doris

Pfirsich-Maracuja-Torte à la Doris

Zutaten:

Belag

• 2 Becher Sahne
• 2 Vanillezucker
• 2 Sahnesteif

Boden

• 100 g Margarine
• 100 g Zucker
• 1 Vanillezucker
• 150 g  Mehl
• 3 Eier
• 1 gestr. Teelöffel Backpulver

• 1 Dose Pfirsiche
• 250 ml Maracujanektar
• 1 Päckchen Vanillesoßepulver

Zubereitung:

Aus den Zutaten für den Boden einen Teig zubereiten und 20 - 25 Minuten bei 175° Grad backen. Danach sofort aus der Form nehmen.

Die Pfirsiche gut abtropfen und in kleine Stücke schneiden. Die Sahne mit Vanillezucker und Sahnesteif steif schlagen und dann die Pfirsiche unterheben.

Den Maracujanektar mit dem Vanillesoßepulver anrühren.

Die Sahnemasse auf den Boden geben und den angedickten Saft darüber geben. Kalt stellen.

Noch 2 Tage und der Rest von heute

Noch 2 Tage und der Rest von heute

Heute in aller Kürze, denn der Zahnarztbesuch heute morgen hat mir im Nachgang den Tag gestrichen.

Die Behandlung an sich war ok. Aber kurz vor Mittag fingen Kiefer- und einseitige Kopfschmerzen ab dem behandelten Zahn aufwärts an. Ich konnte nicht mal mehr arbeiten. Nur nachhause und dann schlafen. Merkwürdig. Langsam wirds besser und ich denke morgen bin ich wieder ganz fit!

Esstechnisch war darum nach dem Frühstück auch nicht viel ausser Tee, und aufgeweichtem Knäcke :-)

Das Kuchenrezept dann also auch morgen!

Schüchen,

Die You

Fit im Alter

 Fit im Alter

Wow, wenn das mal nicht vorbildlich ist mit 86 noch so fit zu sein! Hut ab!

Johanna Quass, 86 Jahre

Ich kann sie schon riechen, die Schokolade!

Noch 3 Tage und der Rest von heute !

Also heute wars irgendwie nochmal richtig schwierig, finde ich. 

Entweder weil ich wieder auf der roten Welle surfe, oder weil ich heute mittag nicht richtig mittag gegessen habe. Neben dem Cornflakes Frühstück gab es dann nämlich mittags nur 3 Scheiben Roggenbrot mit Käse, Frischkäse und Salami. Keine Zeit und Lust für mehr. Selbst schuld! Zwischendurch gabs noch ein paar Scheiben Wasa Crisp und etwas Käse und eine Milchkaffeetasse voll mit Minitomaten-Mozarella mit ner Scheibe Roggenknäcke

Irgendwie bin ich heute ess- und "koch"technisch total unkreativ. Heute abend wird es da auch nicht mehr rausreissen!

Immerhin habe ich mein Krafttraining durchgezogen, obwohl montag ist. Und den Montag nutze ich doch sonst für Ausdauertraining. Aber das hat zeitlich nicht hingehauen!

Bei mir ist es so, dass viele Menschen um mich rum jetzt fragen, wie lange es noch dauert und worauf ich mich am meisten freue. Wie verhält sich das bei dir? Worauf freust du dich am meisten? Bei mir heisst es immer wie aus der Pistole geschossen: "Apfelschorle und Kaugummi!". Denn all das worauf es anfangs schwer war zu verzichten, ist jetzt nicht mehr wirklich relevant! Ich will subtile Dinge wie Honig oder Tee oder Obst wieder essen :-D Schokolade ist toll, aber am unwichtigsten zur Zeit!

Für Freitag werde ich einen fruchtigen Kuchen backen. Mit Mandarinen und Maracujanektar (Rezept folgt morgen, auch wenn ichs noch nicht getestet habe ;-) )! Das ist dann das, was ich mir am Freitag gönne, bevor ich mein Menne in sein Strohwitwer Dasein verbanne weil ich nach Hamburg fahren. Mal sehen was ich mir am Samstag aussuche. Möchte mir ja nun jeden Tag EINE Sache bewusst gönnen! Schau mer mal wie lange ich das durchhalte!

Viel mehr berichtenswertes gibt es heute nicht von mir. Ausser dass ich keine Lust habe morgen wieder früh aufzustehen um zum Zahnarzt zu gehen. Mal sehen wie es mir danach geht!

Ich wünsche dir einen entspannten Abend und einen hochmotivierten Start in den drittletzten Tag!

Schüchen,

Die You

Noch 4 Tage und der Rest von heute !

Noch 4 Tage und der Rest von heute !

Kanns kaum erwarten und überlege ob ich wankemütig werden soll. Aber: lass mich kurz überlegen... NEIN! Es wird mir nicht fehlen ;-)

Heute morgen war ich beim Aufstehen ganz positiv überrascht. Sonne, wie schön! Direkt mal ne halbe Stunde laufen gewesen. Heute hat mich mein Menne auch mal mit m Rad begleitet. War schön, aber doch recht kalt!

Ansonsten war mein Tag recht unspektakulär. Esstechnisch auch. Das klappt damit am Wochenende immer nicht so sehr gut, genau wie mit dem Trinken. Gefrühstückt hab ich meine Cornflakes, zwischendurch eins von den selbstgebackenen Roggenbrötchen mit Frischkäse und Salami und ein paar Reiswaffeln. Zum Abendbrot gibts gleich Reis mit Krabben und Gemüse. Viel zu wenig.... Wasser ebenfalls. Nicht so gut, aber naja.

Ich friere immer noch schön vor mich hin und werde mich gleich schön mit Körnerkissen und Decke auf die Couch kuscheln.

Ich wünsche dir ebenfalls einen kuscheligen Abend und einen guten Start in die neue und letzte Fastenwoche!

Schüchen,

Die You

Noch 5 Tage und der Rest von heute !

Noch 5 Tage und der Rest von heute !

Ja, nun haben wir es fast geschafft. Das letzte Wochenende steht noch an und dann haben wir unser Ziel fast erreicht!

Heute schreibe ich ganz früh, weil ich nachher nicht zuhause bin, und mir nicht nochmal erlauben will es zu vergessen :-)

Heute habe ich den Tag damit begonnen Tortellini Salat für heute abend zu machen. Wir sind mit Freunden verabredet. Eigentlich zum Grillen, aber aus wettertechnischen Gründen sind wir auf Pizza machen umgestiegen. Pizza darf ich noch nicht, aber eben lecker Salat. Und wollte selbst ein Roggenbrot backen oder Muffins mit getrockneten Tomaten, Feta und Schinkenwürfeln. Mal sehen was es gleich noch wird.

Gefrühstückt habe ich meine Cornflakes. Für auf der Arbeit hatte ich mir meinen Samstags Kohlrabi mitgenommen, aber das Messer vergessen. Sehr schlau :-D Egal, vertilge ich ihn gleich  zuhause!

Diese Nacht sind in einem Nachbarort wieder ein oder zwei Hallen in Brand geraten. Und so eine Halle entzündet sich bei dem Wetter nicht von alleine. Es steht doch wieder die Vermutung der Brandstiftung durch einen Feuerteufel im Raum. Ich kann es nicht begreifen. Wie kann man so mutwillig Eigentum anderer Menschen zerstören und ggf noch missbilligend Menschenleben aufs Spiel setzen! Es ist unglaublich. Und nicht nachvollziehbar, was da der Beweggrund sein soll!!! 

Ich versuche es auszublenden, und mich nur auf einen schönen Abend mit Freunden und unseren 2 Patenprinzessinnen zu freuen. Die 2 Zuckerschnuten :-)

Ich wünsche dir auch einen schönen Abend mit lieben Leuten um dich rum und sage nur:

DEN REST SCHAFFEN WIR AUCH NOCH! BALD IST ES GESCHAFFT!

Schüchen,

Die You

SCHLECHTES GEWISSEN...

SCHLECHTES GEWISSEN...

Gestern habe ich um 23.59 Uhr festgestellt, dass ich doch tatsächlich vergessen habe zu bloggen gestern :-( Habe ein ganz schlechtes Gewissen!

War total verplant gestern weil ich immer noch so Kopfschmerzen hatte und den gazen Tag gefroren hab. Deswegen habe ich auch nur ne halbe Stunde auf m Ergometer gesessen zuhause als Sporteinheit!

Gegessen habe ich mein Cornflakes Frühstück, mittags mit Ricotta und Kräutern gefüllte Ravioli mit angebratenen Tomaten und Basilikum, abends 2 Scheiben Roggenknäcke mit Kräuterquark und ein wenig Käse dazu. Zwischendurch gab es 2 Reiswaffeln mit einem Naturjoghurt und ein paar Tomätchen!

Schüchen,
Die You

Denke nicht so oft an das, was dir fehlt, sondern an das, was du hast

Denke nicht so oft an das, was dir fehlt, sondern an das, was du hast 

Sagte eine Freundin von mir dieser Tage. Wo sie Recht hat, hat sie Recht, oder? Ich glaube wir verbringen tatsächlich zuviel Zeit damit, unzufrieden zu sein, obwohl es uns doch gut geht!

Irgendwie kamen meine Gespräche heute immer wieder darauf. Also nicht von mir aus. Aber von meinen Gesprächspartnern aus. verrückt :-)

Aber trotzdem habe ich mich heute auch geärgert. Auf dem Weg zur Arbeit radel ich am Lokal "zum goldenen M" vorbei, und da gehen ein paar Schüler, höchstens 5. Klässler, mit ihrem Mc s Kram Richtung Schule zurück (morgens um zwanzig vor 9 auch...) und schmeissen die Trinkbecher zum Teil sogar noch nicht mal leer einfach in den Seitenstreifen des Radweges. Ich habe natürlich was gesagt, und muss mich dann auch noch blöd angucken lassen. Es ist echt eine Seuche, die mit Eröffnung des Lokals begonnen hat. Ringsherum fliegt der Müll durch die Gegend. Ich kann es einfach nicht begreifen! So ganz nach dem Motto : "Ich leg hier mal was hin, sieht schöner aus!".

Auf jeden Fall muss ich sagen, dass diese Temperaturveränderung mir zu schaffen macht. Mir ist einfach total kalt heute, und ich habe wieder Kopfschmerzen, und ich bin total verplant. Habe aber auch wieder nicht so wirklich gut geschlafen. Dabei ist erst nächste Woche Vollmond! Ich habe mir aber auch wieder n Mist zusammengeträumt. Wenn das der Fall ist, habe ich immer ne schlechte Nacht hinter mir. Noch dazu kommt ein Nachteil, den das Wohnen auf m Dorf mit sich bringt. :-D Es ist ja schön, dass es morgens nun recht früh hell ist, und die Sonne scheint und die Vögel zwitschern. Aber: die Vögel fangen leider auch mit dem Sonnenaufgang an zu zwitschern. Wie ätzend, wenn man davon wach wird, rund 2 Stunden bevor man aufstehen muss! Und mit geschlossenem Fenster schlafen kann man nur im Winter wenn es wirklich richtig kalt ist!!!

Eben fiel mir auf, dass es heute abend noch genau eine Woche ist. Rückbetrachtet ging es ja eigentlich doch recht schnell um, oder?

Was gabs heute zu essen bei dir? Bei mir mein übliches Cornflakes Früshtück, mittags Reis mit Gemüse und Hühnchenfleisch und zwischendurch ein paar Kürbiskerne, ein paar Tomätchen, Maiswaffeln, ein paar Scheiben Wasa Crisp mit Kräuterquark und eine Scheibe Dinkelbrot mit Tomate-Basilikum-Käse. Gleich gibts noch n Dinkelbrot mit Kräuterquark und vielleicht noch paar Cashews!

Achja, mein Krafttraining hab ich trotz Kopping durchgezogen. Habe eine neue Übung für den seitlichen Bauch ausprobiert. Ob sie gut ist, kann ich morgen sagen ;-)

So, ich wünsche dir einen kopfschmerzfreien Abend!

Schüchen,
Die You

Was soll denn das nun bitteschön schon wieder ?!

Was soll denn das nun bitteschön schon wieder ?!

Das habe ich mich heute morgen beim hören des Wetterberichtes gefragt! Am Montag sagte die 16 Tages Vorschau noch, dass kein schlechtes Wetter in Sicht ist, und nun heisst es, dass es grau wird und kalt und nass. Das ist jawohl eine UNVERSCHÄMTHEIT!!!

Ergebnis des Ganzen: Kopfschmerzen für die Frau You. Tolle Wurst!

Mir war auch kalt immer wieder und müde war ich auch :-( Armes Menschenkind!

Aber trotzdem war ja heute schönes Wetter, ich hab Sport gemacht, ich habe einen Strauss Tulpen geschenkt bekommen (wie schön!!!), mein Bruder hat nen Test gut gemeistert, meine Schwester ne Prüfung, bei ner Freundin ist ne OP gut gelaufen und ich hatte Tanzen. War also nicht alles blöd heute!

Esstechnisch wars ok. Cornflakes zum Frühstück, mittags nochmal den gleichen leckeren Salat von Montag, ebenfalls mit ner Scheibe Dinkelbrot mit dem Tomate-Basilikum-Käse (hab ich aber nicht auf bekommen irgendwie). Später noch 2 Roggenknäcke mit Frischkäse und n paar Wasa Crisp. Irgendwie nicht genug. War mir nicht nach mehr heute. Blöde Kopfschmerzen. Naja.

So, und nu bin ich echt einfach platt vom Tanzen und bin froh wenn ich den Schläppi zu klappen kann!

Ich wünsche dir und mir einen entspannten Abend!

Schüchen,

Die You

Schoko-li-la-la-de, ich komme!

Schoko-li-la-la-de, ich komme!

Schokolade macht doch nicht dick. Das hat mir so total den Tag versüsst, nachdem er nicht ganz so toll begonnen hatte! Es ist nicht mehr lange, und mir läuft bereits jetzt das Wasser im Munde zusammen wenn ich daran denke!

Also ich muss sagen gestern und heute fällt es mir doch recht schwer. Ich habe auch festgestellt, dass es für mich besser ist, morgens schon zu überlegen, was ich über Tag so esse. Wenn ich das nicht tue (wie heute) wird hier und dort mal dieses und jenes gegessen. Nix halbes und nix ganzes. Und am Ende muss man dann echt überlegen um wirklich aufzuzählen was man so gegessen hat!

Ich hab diese Nacht wirklich bescheiden geschlafen und musste dann auch noch früher raus als sonst, weil ich zum Zahnarzt musste. Dicke Augen lassen grüßen! Zahnarzt an sich ist für mich persönlich nichts schlimmes. Hab da bisher noch nie soooo schlimme Erfahrungen machen müssen (zum Glück). Jedenfalls ist immerhin die nervige Lücke jetzt zu, aber ich hänge aus Gewohnheit immer noch die ganze Zeit mit der Zunge dran, weil ich denke es hängt etwas dazwischen! Was sollls, wird sich auch legen! Nächsten Dienstag darf ich nochmal hin weil an einem der hinteren Backenzähne im Zahnzwischenraum Karies beginnt. Na herzlichen Glückwunsch. Hoffe das wird nicht meine erste schlechte Erfahrung :-D

Ansonsten sind heute die tollen Schuhe angekommen! Sie sind echt ein Traum. Passen aber leider gar nicht zu dem vorgesehenen Kleid für die Hochzeit. Also muss ich weitersuchen. Hoffe noch irgendwo n Schnapper zu machen! Die Schuhe nehme ich mir als Anlaß mal zu versuchen mir ein Kleidchen passend zu nähen. Mal sehen was das gibt ;-)

Ich stecke schon wieder in den letzten Tagen vor der roten Woche und könnte eigentlich am liebsten pausenlos essen. Was ich natürlich nicht tue, aber esstechnisch fällt es mir einfach schwer dieser Tage!

Zum Frühstück hatte ich meine Cornflakes, mittags eine Scheibe Dinkelbrot mit Teewurst, eine mit Leberwurst und dazu ein Ei. Zwischendurch gabs paar Maiswaffeln, und ein paar Scheiben Knusperbrot mit Frischkäse. Ausserdem die letzten Reste der Curry Muffins. Die sind nu auch alle. Neben Wasser hab ich heute auch noch n Tee getrunken, weil mir so kalt ist die ganze Zeit weil ich so müde bin! Verrückt ! :-D Passt zu mir :-D

Ach ja und mein Krafttraining habe ich übrigens auch fleissig  gemacht!

Bald können wir anfangen rückwärts zu zählen. Endlich! Ich kanns wie gesagt kaum erwarten! Ich sage jetzt schon: nur  noch eine Woche und 2 Tage!

Ich wünsche dir einen schönen Abend und gutes Durchhaltevermögen für den Endspurt!

Schüchen,

Die You

Schokolade macht doch nicht dick...

Schokolade macht doch nicht dick!

Ich habe es schon immer gewusst und freue mich jetzt umso mehr auf Karfreitag!

Eine Studie hat es bewiesen:

http://www.derwesten.de/gesundheit/schokolade-macht-doch-nicht-dick-trotz-kalorien-id6501132.html

Jetzt bin ich der glücklichste Mensch :-)

So lässt es sich leben!

So lässt es sich leben!

Also ganz wirklich. Dieses Wetter beschert einem sooo viel Lebensqualität! Ich friere (fast) nicht mehr, bin gut drauf, stehe relativ problemlos auf und bin voller Tatendrang! Und laut 16 Tage Vorschau im Netz bleibt uns gutes und trockenes Wetter noch lange erhalten!

Esstechnisch wars einfach aber gut heute. Mein Cornflakes Frühstück, Mittags einen Salat aus Eisbergsalat, einer Spitzpaprika  (derzeitige Empfehlung meiner Ma) und Feta. Dazu ne Scheibe Dinkelbrot mit Tomate-Basilikum-Käse (Empfehlung von mir ;-) ). Zwischendurch gabs etwas Käse, ein paar Maiswaffeln, Kürbiskerne, 2 Curry Reis Muffins, und abends ein paar Scheiben Roggenknäcke mit Frischkäse und Teewurst.

Ich hab meinen Sport heute draussen verbracht. Ne Runde laufen in der Sonne. Sehr angenehme Temperatur dafür. Allerdings hatte ich heute das Gefühl nicht von der Stelle zu kommen. Ich war nicht langsamer als sonst, aber irgendwie fühlte ich mich so langsam. Puls und Atmung waren auch normal. Keine Ahnung. Vielleicht steckte mir der fehlende Schlaf vom Wochenende in den Knochen!

Mit der Zeitumstellung habe ich persönlich gar keine Probleme. Ich war echt erfreut wie lange es nun hell ist. Ich schätze noch rund 2 Wochen und dann kann ich kompletti mit dem Rad zur Arbeit!

Ich wünsche dir noch einen entspannten Abend!

Schüchen,

Die You 

Schon wieder vorbei das Wochenende!

So schnell kanns gehen. Nun ist es schon wieder halb neun und morgen geht die Arbeitswoche wieder los.

Heute war einfach wieder tolles Wetter. Wir haben es ausgenutzt und ne kleine Radtour gemacht. Himmlisch!

Esstechnisch war es nicht besonders ausgefallen heute. Zum Frühstück hatte ich eine halbe Portion Cornflakes, ein Spiegelei, etwas Tomate Mozarella und ne halbe Scheibe Käse. Das Mittagessen fiel aus, weil wir mit den Mädels recht spät gefrühstückt haben. Zum Abendessen gab es Nudeln mit Gemüse. Dazu natürlich wie üblich Wasser, Wasser, Wasser!

Viel mehr gibt es gar nicht zu berichten heute!

Wir lesen uns morgen!

Schüchen,

Die You

Bei wem darf ich mich für nen Euro in die Handtasche mieten?!

Bei wem darf ich mich für nen Euro in die Handtasche mieten?!

Tja, jetzt ist der Tag schon fast  um und ich muss beichten :-)

Heute abend bin ich meiner Fastenzeit nicht treu. Es ist Weihnachtsfeier unserer Mädelstruppe. Der Termin steht seit letztem Jahr... Ich habe mich aber für Essen ODER trinken entschieden. Sprich ich habe mich für Sekt entschieden und so den anderen beim Pizza essen zu gesehen. Bzw. ich habe mir nochmal die Cashew Reis Muffins gemacht.

Warum ich mich in ne fremde Handtasche mieten will? Weil Handtaschen beim Tanzen stören :-D

Ich habe schon 2 Gläser Sekt getrunken und muss mich enorm konzentrieren beim Schreiben :-)

Aber fürs Gewissen war ich immerhin ne halbe Stunde laufen heute! Schön in der Sonne!

Esstechnisch gabs heute Cornflakes Frühstück, einen Kohlrabi, ne Maiswaffel, kleine Portion Putengeschnetzeltes mit Sätzle, etwas Käse und eben Salat mit den Muffins. Nicht spektakulär!

Aber jetzt freu ich mich einfach aufs Tanzen! Günstig wird der Abend sicher auch, weil mir der Sekt jetzt schon im Kopf steht :-)

Und jetzt kommt auch noch die Motte-Katze gegen die ich allergisch bin vorbei und will schmusen.... Hatschi!

Ich wünsche dir auch einen traumhaften Mädelsabend!

Schüchen,

Die You

" Ich liiiebe deinen Körper! "

" Ich liiiebe deinen Körper! "

Wenn ich das man so als Zitat anbringen darf. Ich habe heute in der Sonne die neue Ausgabe (April 2012) der Maxi gelesen (http://maxi.wunderweib.de/). Und ein Artikel war eben so betitelt. Untertitel war:

 Was an uns ist schön in den Augen des Mannes, mit dem wir uns das Bett teilen? Vier Männer und ihre Liebeserklärung an die Figur ihrer Freundin

4 Männer, die jeweils unterschiedlich lange mit ihrer Partnerin zusammen sind, haben rührende Liebeserklärungen verfasst.

Ich muss schon sagen, dass es mich sehr "berührt" hat. Nicht in dem Sinne, dass ich weinen musste, aber ich habe mich schon darin wieder gefunden und meinen Mann ebenfalls. Er betrachtet die Dinge auch so anders als ich. Ich frage mich, warum wir Frauen uns immer so unter Druck setzen und kritisch betrachten, statt die Zeit in der Sonne zu nutzen!

Ich kann die Ausgabe nur empfehlen!

Ich muss ja sagen, dass der Frühling schlaftechnisch für mich nicht so der Hammer ist. Es wird imemr früher hell, und ich dementsprechend immer früher wach. Heute war es so früh, das s ich noch eben da Bad geputzt hab bevor ich einkaufen fahren konnte. Ich freue mich auf die Uhrumstellung, weils dann zumindest für kurze Zeit wieder etwas später hell wird!

Mein Cornflakes Frühstück ist mangels Milch leider ausgefallen und Brot hatte ich auch keins mehr. Also mussten 2 Scheiben Wurst auf die Hand reichen :-) Bin dann auch direkt einkaufen gefahren.

Ich habe mal wieder was neues entdeckt. Diesmal bei Aldi. Ich war es satt immer nur Knäcke oder Körner-Schwarzbrot zu essen. Ich habe ein Dinkelbrot entdeckt. Lecker lecker!

Mittags hab ich mir leckeres Putengeschnetzeltes mit frischen Champignons und Spätzle gekocht.

Zwischendurch gab es 2 Scheiben Wasa Crisp und eine Scheibe Dinkelbrot mit Frischkäse und eine mit Teewurst. ( Bei der Teewurst hab ich einfach zum testen die light Variante genommen, weil die mal nicht wie sonst gleich viel kostet bei geringerer Menge. Auch hier gilt wie beim Käse: light schmeckt nicht so gut, einfach ein wenig laff. Wer nicht hören will, ....., der testet immer wieder obwohl er schon weiss, dass das nix gibt :-) )

Nach Sport war mir heute nicht. Habe lieber ein wenig Energie in der Sonne getankt. Kein Weltuntergang und war einfach mal nötig für die Seele. Morgen ist geplant bein Sport in der Sonne Energie zu tanken :-) So kann ich Körper und Seele in einem pflegen!

Dabei sollte ich dran denken, mir zumindest Gesicht und Schultern einzucremen. Also mit Sonnencreme. Mein Mann arbeitet draussen und hat sich bereits gestern den ersten Sonnenbrand eingefangen. Man unterschätzt die Kraft der ersten Sonnenstrahlen!!!

Genug zu trinken ist ja bei warmem Wetter nicht gerade ein Problem würde ich sagen, oder?

Was mich noch so richtig gefreut hat heute, ist dass ich endlich ein paar Schuhe im Internet gefunden und bestellt habe, die ich auf einer Hochzeit im Mai tragen kann! Hab so lange gesucht und freu mich schon drauf, wenn sie ankommen. Ganz typisch Mädchen einfach :-D

In diesem Sinne wünsche ich dir einen mädchenhaft schönen Abend!

Schüchen,

Die You

Tag um, Kopf leer

So geht es mir gerade. Den ganzen Tag über war das ganz anders :-) Die Macht der Sonne!
 

Es war so schön warm, und es war sooo gemein. In der Pause bin ich noch schnell zur Bank geradelt. Dabei bin ich an nem Eiscafé vorbei gekommen. Nicht nett. Und später hab ich ein wenig in der Sonne gesessen und gelesen. Und ich wollte so gern ein Eis :-( Nicht nett!!!

PC-Virus-Problem beschäftigt mich weiterhin. Wie blöde überflüssig einfach. Naja.

Esstechnisch wars heute nicht gerade aussergewöhnlich. Mein Cornflakes-Frühstück, mittags Kartoffeln mit Pangasiusfilet und zwischendurch Maiswaffeln, 2 Möhren, etwas Käse und abends 4 Roggenknäcke mit Frischkäse. Ich weiss noch nicht ob ich gleich vorm TV noch was esse, aber wenn dann nur n paar Nüsschen!

Und dann sammle ich wieder schön Nussstückchen zwischen 2 Backenzähnen. Bin ech froh, wenn ich nächsten Dienstag beim Zahnarzt war, und die die Lücke wieder zu gebastelt haben. Seit ewig war die Zahnseide mein ständiger Begleiter!

Mann, bin ich froh, wenn Wochenende ist!!!

Schüchen,

Die You

Es geht mir gut !

Tja, was soll ich sagen, der Virus ist immer noch da, und ich werde ihn nicht quitt. Daher muss ich nun den PC komplett neu installieren. Das scheint zum Glück mit nicht allzuvielen Problemen zu machen zu sein. Überflüssig ist es trotzdem. Aber: ich kann es nicht ändern, also muss ich es hinnehmen!

Esstechnisch habe ich heute so überlegt, dass alles Routine ist. Das finde ich nur zum Teil positiv. Das Gute daran ist, dass ich also wohl problemlos ohne Zucker klar komme, aber auf der anderen Seite geht es jetzt wieder los mit dem unbewussten Essen. Zwar nur die richtigen Dinge, aber trotzdem hier mal was und da mal was. Das muss nicht sein. Mal sehen ob ich das wieder eindämmen kann! Ich glaube auch einfach dass ich mir selbst eine zu große Auswahl anbiete. Ich habe inzwischen immer so viele verschiedene Dinge da, die ich essen kann. ZUviele, nehme ich an!

Ein Traum war es heute meinen Sport draussen zu machen. Knappe 45 Minuten mit Inlines und Lieblingsmusik auf den Ohren. Immer wieder gerne!!! Dazu kommen nachher noch 1,5 Stunden Tanzen.

Gegessen habe ich heute meine Cornflakes zum Frühstück, mittags dann 4 Scheiben Knäcke mit Frischkäse und dazu ein paar Möhren mit dem Thunfisch-Kräuterquark-Dip. Zwischendurch gabs noch einen kleinen Kohlrabi, etwas Käse, eine Maiswaffel und einen Naturjoghurt mit 2 Reiswaffeln.

Heute abend werd ich den Thunfisch Dip mit Gemüsestiften aufschnasselln.

Und du? Wie geht es dir? Wie läuft es mit dem Zuckerfasten? Wie fühlst du dich? Hat sich dein Essverhalten geändert? Ist es bei dir auch Routine?!

Bis morgen!

Schüchen,
Die You

Frühlingsanfang

Heute nur in aller Kürze, für mich wars nur bedingt ein schöner Tag. Mit dem Rad zur Arbeit: super, Sonne scheint: ein Traum, Kohlrabi geschenkt bekommen: perfekt!

Aber: MP3 Player hat sich aufgehangen, Handy spinnt und auf dem PC auf der Arbeit ein Virus, der mich heute und noch länger beschäftigt...

Morgens:

Cornflakes

Mittags: ein Rest Tortellini Suppe (ja, schmeckt noch und man kann also vorkochen)

Zwischendurch: Wasa Crisp, Tomätchen, Käse, Kürbiskerne

Abends: mehrere Scheiben Roggenknäcke mit diversem Belag

Wasser, Wasser, Wasser

Und richtig warm ist mir heute auch noch nicht. Aber ich will auch nicht meckern, denn die Sonne ist da und tut einfach gut von vorne bis hinten!!!

War heute diverse Male kurz davor schwach zu werden, aber bin standhaft geblieben. Da sieht man wieder meine Essmentalität. Bei Stress oder Frust fang ich an zu futtern ;-)

Wieso müssen wir uns bloß mit soviel anfälliger Technik umgeben?!

Gute Nacht!

Schüchen,

Die You

Sonne, Sonne, Sonne :-)

Ach, was tut das gut, wenn die Sonne scheint. Ich bin ja so froh, dass für die kommende Woche nur Sonne und jeden Tag ein Grad mehr angesagt ist!

Aber heute hat es noch ein wenig getäuscht, wie ich finde. Man war verwöhnt von den Temperaturen am Freitag und dachte, dass es warm ist weil die Sonne scheint. Aber mir war es noch ein wenig zu frisch um heute Mittag meinen Sport  draussen zu machen! Hoffentlich hat sich da nicht der ein oder andere nen Pips geholt heute!

Nach meinem normalen Cornflakes Frühstück habe ich es doch heute morgen noch vor der Arbeit geschafft zu bügeln, so muss ich heute abend nicht nochmal ran :-D

In der Mittagspause gabs dann wie gesagt Sport. Aber heute war mir nur nach ner halben Stunde Ergometer. Das finde ich auch ganz faszinierend. Während man ein Programm auf dem Rad fährt, ist man immer wieder ziemlich angestrengt, aber insgesamt bleibt der Puls ja wesentlich niedriger. Und wenn man dann fertig ist, hat man auch geschwitzt, aber fühlt sich nicht annähernd wie nach 30 Minuten laufen, Crosstrainer oder Stepper. Aber wenn ich versuchen würde die 30 Minuten auf dem Rad den Puls vergleichbar zum Crosstrainer zu halten, würden mir a) die Beine abfallen oder b) ich selbst komplett vom Rad falllen :-)

Ein bisschen Sonne hab ich mir auch gegönnt, zum warm bleiben. Denn heute war mir immer noch ein wenig kalt. Zwar nicht so sehr wie gestern, aber trotzdem!

Zu essen gab es mittags einen kleinen Rest (ca. ne halbe Portion) von den Spätzle mit Gulasch (schmeckt auch kalt super), 2 Roggenknäcke mit Leberwurst und etwas Käse. Bergkäse vom Aldi. Schmeckt wenn er etwas länger offen ist sogar noch besser, weil der ganz intensive Geschmack sich ein wenig verflüchtigt.

Zwischendurch noch ne Reiswaffel, 2 Wasa Crisp und 5 Kirschtomätchen :-)

Nachher gehts zu Opas Namenstag. Mal sehen, was es dort dann noch zum Essen gibt!

Ansonsten verfolge ich, wie sicher viele andere auch, ganz gespannt wie es mit den Mitarbeitern der insolventen Drogeriekette weiterlaufen wird!

Ausserdem bin ich echt froh, dass am Sonntag die Uhr umgestellt wird, denn dann ist es abends noch länger hell und ich kann komplett mit dem Rad zur Arbeit fahren. Das ist mit diesen Spritpreisen derzeit nicht mehr feierlich! Aber was will man machen. Man ist drauf angewiesen und kann schwerlich drauf verzichten, wenn man nicht  gerade in einer Stadt mit gutem ÖPNV wohnt....

Naja, ich wünsche dir trotzdem einen stressfreien Abend!

Schüchen,

Die You

 

Rezept Tortellini - Suppe

Hier ist wie versprochen das Rezept. Ich habe gestern halbe Menge genommen und das waren dann mal locker mindestens 5 Portionen, wenn nicht, sogar etwas mehr. Es ist natürlich etwas übrig geblieben, so dass wir sie heute aufwärmen. Dann wissen wir auch ob man die Suppe bereits am Vortag vorkochen kann für eine Feier!

Tortellini-Suppe

Zutaten (für 10 Portionen):

• 500g Hackfleisch (für Veggies ohne)
• 2 ½ Liter Brühe (Gemüse- oder Fleischbrühe)
• 750 g Suppengrün (TK), bzw Suppengemüse
• 450 g Tortellini
• 400 g Schmand
• 2 Päckchen Schmelzkäse
• 2 Dosen Tomaten
• 6 Tomaten (klein geschnitten)
• 2 Dosen Tomatenmark
• 3 Knoblauchzehen
• Salz, Cayennepfeffer, Oregano, Basilikum

Zubereitung:

Das Hackfleisch in einem Topf krümelig anbraten und mit der Fleischbrühe auffüllen. Das Suppengemüse und Tortellini zugeben und alles ca. 20 Minuten kochen lassen.

Schmand, Tomaten und Schmelzkäse in einem kleinen Topf aufkochen, so dass sich der Käse auflöst. Das Tomatenmark unterrühren und die Tomatensauce zu den Tortellini in den größeren Topf geben. Den Knoblauch abziehen, fein hacken und hinzufügen. Alles mit den Gewürzen abschmecken.

Evtl. Reste können gut eingefroren werden.

It`s me again

Es sind nur noch 2 Wochen und 4 Tage, dann haben wir unser Ziel erreicht. Und es sieht jawohl ganz so aus, als würden wir erfolgreich sein!

Heute war es wieder nicht ganz so einfach. Auf 2 Trödelmärkten hat es soooo gut geduftet. Hier Waffeln, da Berliner, Eis, Küchen, türkische Sesamringe, und so weiter. Und dann habe ich auch noch Schokolade gekauft und durfte sie nicht probieren. Ich habe dann eine Krakauer ohne Brötchen gegessen :-) Und heute nachmittag beim Spazieren mit den Patenkindern (knapp 1,5 Jahre), haben die beiden Äpfelchen gegessen und wollten mir was abgeben und ich durfte nicht :-(

Esstechnisch grundsätzlich ist der Tag entspannt gewesen. Ich habe meine Cornflakes gefrühstückt und eben Mittags die Krakauer. Zwischendurch habe ich ein paar Tomaten und Maiswaffeln und ein bisschen Käse gegessen.
Zum Abendbrot gab es dann eine leckere Tortellini-Suppe. Wir haben ein Testkochen für diese geplante Geburtstagssuppe gemacht. War einfach, schnell und deliziös ;-)

Das Rezept poste ich morgen!

Meinen Sport habe ich heute ürbigens in Form von Kräftigungsübungen zuhause gemacht.

Jetzt gleich ist nur noch ein wenig Couch mit meinem Herzallerliebsten angesagt! Dazu dann bestimmt ein paar Cashews und Wasa Crisp!

Ich wünsche dir auch einen kuscheligen Abend!

Schüchen,

Die You

Samstag abends....

 

Jap, es ist bereits wieder ein Tag um. Naja, fast zumindest. Es ist immerhin schon 19 Uhr!

Ich war heute morgen sehr glücklich, denn ich konnte wieder genüsslich meine Cornflakes zum Frühstück futtern :-) Ein guter Start in den Tag also, auch wenn leider die Sonne sich nicht gezeigt hat!

Nach m Frühstück hab ich flott meine traumhaft schöne neue Kompressionsstrumpfhose abgeholt. Hab ich mich doch wieder gefreut, NOT! ;-)

Dann trotz fehlender Sonne mit m Rad auf zur Arbeit. Ich habe einfach mal dem Radiowetterbericht geglaubt, der sagte, dass es im Westen erst gegen Abend eventuell regnen wird. Zum Glück sollte diese Entscheidung die richtige sein, und ich bin trockenen Fußes nachhause gekommen!

Tja, und da es leider nicht geregnet hat, musste ich auf der Arbeit auch die Fenster putzen. Ich kam nicht drumrum, perfektes Wetter dafür! Fenster putzen an sich ist eigentlich auch gar nicht soo schlimm. Schlimm ist nur, den ganzen Kram von den Fensterbänken und das was vor dem Fenster so steht weg zu räumen, oder? Wenn das nicht wäre, wäre man doch super schnell fertig!

Auf der Arbeit hab ich extra nicht so viel gegessen (nur eine Scheibe Schwarzbrot mit Putenaufschnitt und Gurke, ein Stück Gurke und eine Scheibe Wasa Crisp), weil wir uns für heute vorgenommen hatten Gulasch zu kochen. Unser erstes Mal übrigens. Eigentlich übel, dass ich mit 30 erst das erste Mal Gulasch koche :-)

Aber: es hat geschmeckt! Lecker, lecker und dazu nen Feldsalat mit Joghurt-Dressing (das Dressing Rezept hab ich die Tage schonmal aufgeschrieben).

Ich denke ich werd mich gleich noch ein wenig an die Nähmaschine setzen und dann dem süßen Nichtstun fröhnen. Mal sehen was der morgige Tag dann so bringt. 

Ich würde so gern einen Kuchen machen, und natürlich auch essen. Aber das muss warten!

Meinen Sport hab ich heute ausfallen lassen, hatte einfach keine Lust. Gibt es mal.

So, bis morgen dann!


Schüchen,
Die You

Der erste Traumwetter-Tag des Jahres

Tja, heute war der erste Tag mit richtig guten Wetter in diesem Jahr. Leider gehen diese Tage immer zu schnell vorbei!

Aber ich habe den Tag genutzt so gut es mir möglich war. Ich bin früh aufgestanden, um den Wocheneinkauf zu erledigen. Und warum überhaupt bekommt man seit mehr als ner Woche keine Kolrabi mehr? Ist das gerade Mangelware?!

Nachdem ich die Einkäufe verstaut hatte, hab ich mir die Zeit genommen laufen zu gehen. Das erste Mal ohne Jacke :-) Habe sogar ein wenig Farbe bekommen. Positiver Nebeneffekt. Danach noch duschen, essen und mit dem Rad zur Arbeit. Dort hab ich das schöne Wetter nur durchs Fenster genießen können, aber egal. Die gute Laune war spürbar! Ich brauche auch nicht unbedingt 20 Grad jetzt schon. Sonne allein reicht mir. Und wenn ich die 7 Tages Vorschau des Wetters ansehe, dann soll nächste Woche an keinem Tag Regen fallen, nur manchmal leicht bewölkt. Nehme ich!

Den Abend hab ich mit Mennelein auf der Couch verbracht und danach noch schön was Lesen.

Wenn ich nun anfange aufzuzählen, was ich gegessen habe, dann wirst du dich wundern :-) 

Ich hatte keine Milch mehr, musste ja aber was essen, bevor ich einkaufen fuhr. Zum einen damit ich kein Unnützes Zeug kaufe, weil ich Hunger habe, und weil ich wegen meinem Kreislauf immer rund ne halbe Stunde nach dem Aufstehen essen muss.

Also gab es keine Cornflakes heute, sondern kernige Haferflocken mit Leinsamen und Naturjoghurt. Auch echt lecker und gut für den Stoffwechsel, aber kein Ersatz für meine Cornflakes :-(

Mittags gab es Schweinefleisch und Kartoffeln. Am frühen Nachmittag hab ich mir so 3-4 Hände Kürbiskerne geknuspert. Hatte ganz vergessen wie lecker die sind! Und ziemlich satt machen sie auch!

Zwischendurch hab ich ne Reiswaffel und eine Scheibe Wasa Original Crisp gegessen. Die Wasa Dinger sind mal wieder ne Empfehlung meinerseits. Ich liebe die! Mjam!

Abends hab ich etwas Käse, eine Scheibe Schwarzbrot mit Leberwurst und Roggenknäcke mit Frischkäse gegessen. Und zum Nachtisch nochmal Wasa Crisp :-D

Ich wünsche dir eine gute und frühe Nachtruhe, damit du morgen früh fit bist um den Tag zu genießen!

Schüchen,

Die You

Fortsetzung :-)

Mitlerweile ist es knapp 22 Uhr und ich habe noch ne handvoll Kirschtomaten ein Stück Gurke, etwas Käse und 4 Scheiben Roggenknäcke mit Frischkäse gegessen.

Ansonsten hat mit der Tag keine weiteren Erkenntnisse gebracht :-D

Ich wünsche eine erholsame Nacht!

Schüchen,

Die You

It´s a sunny day!

Was für ein Traum, mit strahlender Sonne aufzustehen! Ich hab die gute Laune seit dem Aufstehen bei mir!

Schön mit dem Rad und Sonnenbrille (!) und Hörbuch auf den Ohren zur Arbeit geradelt! Wonderful!

Allerdings habe ich heute morgen doch mal wieder gemerkt, dass mein Körper einfach ohne Essen nicht lange durchhält. Ich hab gestern nach dem Tanzen doch nichts mehr gegessen. Keine Lust und zu faul. Bis heute morgen zu meinem Frühstück waren locker 12 Stunden vergangen und das war definitiv zu lange Esspause. Merke ich daran, dass mir leicht übel wird. Was heisst das? Nicht abends Sport machen und dann nix mehr essen. Das tut mir nicht gut!

Mein Krafttraining habe ich heute morgen erledigt und beneide alle, die jetzt draussen walken, radeln, sitzen, lesen, schlafen usw. So ist das ja meist. Unter der Woche ist es schön und am Wochenende, wenn die arbeitende Bevölkerung frei hat, regnets. So soll s ja dann auch Sonntag geschehen, damit wir uns ja nicht zu sehr dran gewöhnen. Vielleicht hoffentlich verschiebts sich noch auf Montag!

Heute Mittag gabs Rahmspinat mit Knoblauch und ein wenig Schmelzkäse drin. Lecker, lecker! Dazu Pangasiusfilet und zum Nachtisch ne Hand voll Cashews!

Zwischendurch hatte ich bisher noch nichts heute. Aber ist ja auch noch nicht mal 16 Uhr!

Und: ich friere nicht! Tadaaaaa! :-)

Bis später,

schüchen,

Die You

Es ist da, das Bergfest!

Und wir dürfen ab jetzt rückwärts zählen, denn die Hälfte ist geschafft. Karfreitag wir kommen!!!

Inzwischen ist sie tatsächlich da, die Sonne. Zum Glück, denn heute morgen wollte ich noch nicht daran glauben. Ich habe schön weiter vor mich hin gefroren. Selbst beim Sport (40 Min Ausdauer) hab ich zwar geschwitzt wie immer, aber heiss war mir trotzdem nicht. Aber auf der Sonnenbank dann schon :-) Es war so schön warm, dass ich fast eingeschlafen bin!

Mann, freu ich mich drauf, morgen schön mit m Rad zur Arbeit zu düsen! Sonne, Sonne, Sonne! Lalalala...

Merkt man, wieviel Einfluß die Sonne auf meine Laune hat? :-D

Esstechnisch wars nicht außergewöhnlich heute. Mein übliches Cornflakes mit Milch  Frühstück, zu Mittag dann einen Salat aus Kopfsalat mit Champignons, Tomätchen und Radieschen mit Joghurt Dressing (ein Naturjoghurt mit nem guten Schuss Essig und Öl, sowie Kräutern, Salz, Pfeffer und knapp 2 TL Senf) und dazu ein Stück Käse. Zwischendurch ne Scheibe Putenaufschnitt auf die Hand (weil ich s doch so gern esse ;-) ), ein paar Radieschen und ein Naturjoghurt mit 3 Reiswaffeln. Ach ja, und 2 Maiswaffeln!

Gleich bald gehts ab zum Tanzen und ich freu mich schon drauf meine Mädels zu scheuchen!!!

Was ich danach vielleicht noch esse weiss ich noch nicht. Aber geplant ist n Joghurt und natürlich Cashewnüsse. Die hab ich ja gestern nicht aufgegessen!

So, ich wünsche dir weiteres Durchhaltevermögen, aber den Rest schaffen wir eh mit links!

Schüchen,

Die You

 

Cashewnüsse olé, Cashewnüsse olé, Cashewnüsse olé ;-)

3 Wochen durchgehalten

Und jetzt nicht mehr quasi, sondern tatsächlich :-) Perfekt. Bald ist Bergfest!

Wann kommt der Frühling endlich?! Ich habe den Rest des Tages weiter vor mich hin gefroren. Dabei war ich ganz zuversichtlich heute morgen mit dem Rad zur Arbeit gedüst. Vorhin habe ich meinem Menne eine SMS geschrieben: "Ich werde auf jeden Fall heute noch erfrieren. Höchstwahrscheinlich in den nächsten 5 Minuten. Wie gehts dir?" - gut, ich bin nicht erfroren, aber knapp dran vorbei und gefühlt sowieso erst Recht. War dir auch so kalt heute? Ich hoffe auf Donnerstag, wo 18 Grad angekündigt sind! (Obwohl ich nicht 20 Grad brauche, sondern einfach nur SONNE!!!)

Ich habe heute natürlich so neben meinem Wasser auch jede Menge Tee getrunken. Und ich habe mich gefreut wenns was zu spülen gab :-) Hat man auch nicht alle Tage, aber macht warme Hände!

Gegessen hab ich heute noch 2 Möhren, paar Radieschen, eine Scheibe Schwarzbrot mit Putenaufschnitt, ein bisschen Käse und 2 Reiswaffeln mit Balsamico und Frischkäse! Ich hab mir heute mittag auch ne Tüte Cashews gekauft. Eben habe ich dann mal nachgesehen, wieviele Kalorien die haben. Jetzt weiss ich, warum die das nicht auf die Tüte aufdrucken. :-D. War ne dumme Idee. Die Tüte steht immer noch verschlossen vor mir. Mal sehen wie lange ich widerstehen kann. Aber ich fürchte, ich werde es mir nachher vorm TV damit gemütlich machen, und mir schön die Model-Casting Trash Sendung geben und mir denken: "Ich mach was, was ihr nicht dürft und das schmeckt gut!" :-D

In diesem Sinne wünsche ich dir einen apetitlichen Abend!

Schüchen,

Die You