Hallo meine Lieben,
tollstes Wochenendwetter sprechen für ein neues zuhause und draussen Workout!
Diesmal eher cardio-lastig, um euren Puls hoch zu ziehen!
Trotzdem ist es Anfänger-geeignet. Denn ihr habt die Intensität über das Tempo selbst in der Hand!
Wie immer 6 Übungen mit 40 Sek Übung/ 20 Sek Pause und davon 2 Runden. Fast eine Mathe Formel :-) (6x40/20)x2 .....
Ich hoffe ihr habt die Uhrumstellung gut verkraftet und seid bereit los zu legen!
Was meint ihr dazu? Es war übirgens eine tolle Belohnung danach in der Sonne zu sitzen und das Video zu bearbeiten!
Ich wünsche euch einen tollen Sonntag!!!!
Schüchen,
Die You
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